No siempre elegimos lo que repetimos
Pero podemos aprender a verlo.
Soy Andrés Libreros, escritor, investigador independiente y Acompañante Filosófico. No llegué hasta aquí porque tuviera todas las respuestas. Llegué intentando comprender algo que durante mucho tiempo también observé en mí: por qué podemos saber qué queremos, prometernos que actuaremos de otra manera y, aun así, terminar repitiendo las mismas reacciones.
Con el tiempo entendí que muchas de nuestras decisiones no comienzan en el momento presente. Nacen de patrones aprendidos, formas de protegernos y respuestas que alguna vez tuvieron sentido, pero que pueden seguir actuando cuando ya no las necesitamos.
Desde entonces, escribir, investigar y conversar se convirtieron en mi manera de acercarme a esa parte de nosotros que normalmente pasa inadvertida.
Observar fue siempre lo mío
Durante años fui reuniendo observaciones, experiencias y conversaciones alrededor de una misma pregunta: ¿qué ocurre dentro de nosotros entre lo que vivimos y la manera en que reaccionamos?
De ese recorrido nació Flujo Conducido, un modelo que desarrollé para identificar, comprender y actualizar patrones automáticos.
FC no parte de la idea de que haya algo defectuoso en ti. Parte de una mirada diferente: muchas de las conductas que hoy te limitan pudieron comenzar como respuestas de protección. Comprenderlas no significa justificarlas ni resignarse a ellas. Significa dejar de luchar a ciegas contra uno mismo y comenzar a ver qué las activa, qué intentan proteger y qué consecuencias producen.
Ese cambio de mirada puede abrir un espacio que antes no existía: el espacio necesario para responder de otra manera.
Cómo apareció Flujo Conducido
No lo diseñé de golpe. Se fue armando al ver el mismo patrón repetirse en gente muy distinta entre sí.
Ver
Reconocer en qué estado automático entras y qué lo dispara.
Decidir
Separar lo que la memoria propone de lo que tú eliges hacer.
Actualizar
Sustituir el automatismo por una respuesta que sí encaja con tu vida de ahora.
Tres cosas que sostienen mi trabajo
Mi motivación
No escribo desde el dolor propio, sino desde la percepción. Veo mecanismos que otros no ven, y me resulta imposible callármelos.
Mi visión
La memoria envejece porque la vida cambia y ella conserva. No es un fallo tuyo: es cómo está diseñada. Y se puede mantener.
Mi misión
Que puedas usar esto sin mí. Flujo Conducido no es terapia; es un sistema que se administra uno mismo.
Dos libros por el camino
Despierta tu paz y La falsa noción del error. Ninguno te dice qué hacer: los dos te devuelven la mirada hacia lo que ya haces.
El método también se sostiene por escrito
Flujo Conducido no se quedó en la práctica. Está documentado en papers depositados en abierto, cada uno con su DOI y licencia CC BY 4.0, para que cualquiera pueda leerlo, citarlo o rebatirlo. Eso es lo que separa un método de una opinión.
Dónde puedes usar todo esto
La plataforma
flujoconducido.com reúne el método completo: estados, herramientas y seguimiento en un solo sitio.
Las herramientas
ERC, IVA y ERSI. Tres protocolos que se administran solos, sin necesitar a nadie delante.
Acompañamiento
Sesiones individuales o de pareja para aplicar el método a tu situación concreta.
Charlas y empresas
Diagnóstico, talleres y conferencias sobre las dinámicas automáticas de un equipo.
Mi credencial es el trabajo, no un título
No soy psicólogo y nunca lo he dicho. Lo que sí tengo es esto:
- Más de 500 personas acompañadas con el método
- Dos libros publicados y más de 25 artículos escritos
- Investigación propia en abierto, con DOI y licencia libre
- Un sistema completo que puedes usar sin mí
¿Empezamos por ver qué repites?
Tres minutos. Sin registro. Y sales sabiendo en qué estado te mueves la mayor parte del tiempo.