Cuando lo que aprendiste antes sigue hablando por ti
Llevas un buen rato intentando terminar una tarea. Has probado varias cosas y ya estás cansado. Alguien se acerca, mira lo que haces y empieza a decirte por dónde seguir, qué cambiar y cómo hacerlo. Al final te pregunta si prefieres que lo haga él.
Te tensas y le dices que te deje, que ya lo haces tú. Puede que sí necesitaras ayuda, pero querías una mano con una parte de la tarea. Ahora sientes que alguien está tomando el mando.
En Flujo Conducido, una escena como esta permite mirar cómo se juntan lo que ocurre, lo que has aprendido y la respuesta que te sale.
Qué te ha molestado de verdad
Aceptar ayuda y sentir que alguien se te pone encima son experiencias distintas. Quizá te ha molestado que empezara a darte órdenes sin preguntar, que corrigiera cada movimiento o que quisiera hacerse cargo después de todo el tiempo que llevabas intentándolo.
También influye cómo llegabas a ese momento. Si estabas cansado o frustrado, puede que tuvieras poca paciencia para escuchar más indicaciones.
Antes de buscar una explicación en el pasado, conviene reconocer lo que está pasando ahora. Puede haber una razón concreta para que quieras pedir espacio.
Dónde entra lo que aprendiste antes
Tal vez en otras ocasiones alguien corregía todo lo que hacías y terminaba apartándote, diciendo que tú no sabías o que era mejor que lo hiciera él. Si viviste algo parecido muchas veces, una situación de hoy puede hacerte esperar el mismo trato.
La persona actual empieza a darte indicaciones y tú ya sientes que va a quitarte la tarea o hacerte quedar como alguien incapaz. Quizá todavía no lo ha hecho, pero tú te preparas para defender tu espacio.
En los fundamentos de FC planteo que la memoria conserva también lo que aprendimos a esperar de una situación. Por eso, a veces respondemos esperando que vuelva a pasar algo conocido.
Eso no significa que toda tu molestia venga del pasado. Puede haber algo incómodo en el trato actual y, a la vez, una experiencia anterior que influya en cómo respondes.
Lo que ocurre y lo que esperas que ocurra
En esta escena, la persona te está diciendo cómo hacer la tarea sin preguntarte si quieres ayuda. Eso es algo que puedes reconocer en su comportamiento. Pensar que acabará quitándotela porque no te considera capaz es lo que tú esperas que ocurra después.
Puede que tengas motivos para esperarlo: quizá esa persona suele actuar así. O puede que te esté recordando a alguien que te trataba de esa manera.
Desde FC, mirar esa diferencia ayuda a entender tu respuesta. Puedes preguntarte si está haciendo lo mismo que aquella persona o si has empezado a esperar el mismo final porque la situación se parece.
No siempre lo tendrás claro al momento. Puedes darte un poco de tiempo para comprobarlo.
Qué ayuda necesitabas tú
Quizá llevabas un rato deseando que alguien colaborara, pero solo necesitabas que sujetara una pieza o te explicara un paso. Querías seguir haciendo la tarea, sin que otra persona se hiciera cargo de todo.
Explicar qué ayuda necesitas puede aclararlo. También puedes pedir que vaya más despacio si tantas indicaciones te agobian. Cómo responda importa: si te escucha y te deja continuar, la situación puede ser distinta de otras en las que te apartaban. Si sigue imponiéndose, tu molestia tiene que ver con algo que está ocurriendo ahora.
Qué propone mirar FC en esta escena
FC propone revisar si una respuesta aprendida sigue siendo útil en la situación de hoy. Tal vez apartarte te ayudó antes a proteger tu espacio. Hoy puedes comprobar si necesitas hacer lo mismo o si puedes pedir una colaboración que te resulte cómoda.
La próxima vez que te pase, fíjate en qué te ha molestado, qué esperas que haga la otra persona y qué necesitas tú en ese momento.
Eso puede ayudarte a explicar tu incomodidad y a decidir cómo continuar. También te permite comprobar si estás respondiendo a lo que está pasando o si estás dando por hecho que acabará como otras veces.
